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달램핏
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인원·시간
프로그램 시간은 어떻게 운영되나요?
기본 50분 단위로 진행되며, 필요에 따라 진행시간은 조정 가능합니다.
프로그램 시간은 어떻게 운영되나요?
기본 50분 단위로 진행되며, 필요에 따라 진행시간은 조정 가능합니다.
달램핏은 한 번에 몇 명까지 참여할 수 있나요?
강사 1명당 약 30명 참여를 권장합니다. 수업 형태와 공간에 따라 50명 이상이 참여하는 프로그램도 운영할 수 있으며, 소규모 수업도 가능합니다.
달램핏은 한 번에 몇 명까지 참여할 수 있나요?
강사 1명당 약 30명 참여를 권장합니다. 수업 형태와 공간에 따라 50명 이상이 참여하는 프로그램도 운영할 수 있으며, 소규모 수업도 가능합니다.
점심시간에 30분~1시간 정도로 진행할 수 있나요?
달램핏은 기본 50분 수업이지만, 점심시간이나 업무 일정에 따라 시간을 조정할 수 있습니다. 진행 시간에 맞춰 동작과 수업 내용을 구성합니다.
점심시간에 30분~1시간 정도로 진행할 수 있나요?
달램핏은 기본 50분 수업이지만, 점심시간이나 업무 일정에 따라 시간을 조정할 수 있습니다. 진행 시간에 맞춰 동작과 수업 내용을 구성합니다.
5~10명 정도의 소규모 팀도 참여할 수 있나요?
네. 5~10명 정도의 소규모 팀도 진행할 수 있습니다. 인원이 적으면 강사가 참여자의 자세를 보다 세심하게 살펴볼 수 있습니다.
5~10명 정도의 소규모 팀도 참여할 수 있나요?
네. 5~10명 정도의 소규모 팀도 진행할 수 있습니다. 인원이 적으면 강사가 참여자의 자세를 보다 세심하게 살펴볼 수 있습니다.
장소·준비물
어느 정도 공간이 필요한가요?
인원수에 맞춰 요가매트를 깔 수 있는 정도의 공간이면 충분합니다. 회의실·세미나실 등 사내 공간을 활용해 진행할 수 있습니다. 요가매트를 깔 수 있는 공간이 충분하지 않다면 의자를 활용하여 진행도 가능합니다.
어느 정도 공간이 필요한가요?
인원수에 맞춰 요가매트를 깔 수 있는 정도의 공간이면 충분합니다. 회의실·세미나실 등 사내 공간을 활용해 진행할 수 있습니다. 요가매트를 깔 수 있는 공간이 충분하지 않다면 의자를 활용하여 진행도 가능합니다.
요가매트와 운동 소도구는 누가 준비하나요?
필요한 매트와 소도구는 프로그램에 따라 달라 사전에 안내합니다. 준비가 어렵거나 매트를 펼 공간이 없다면 의자를 활용하는 프로그램 등 다른 방식을 검토할 수 있습니다.
요가매트와 운동 소도구는 누가 준비하나요?
필요한 매트와 소도구는 프로그램에 따라 달라 사전에 안내합니다. 준비가 어렵거나 매트를 펼 공간이 없다면 의자를 활용하는 프로그램 등 다른 방식을 검토할 수 있습니다.
매트를 펼 공간이 없어도 진행할 수 있나요?
네. 의자에 앉거나 서서 하는 동작으로 구성할 수 있어 회의실이나 사무실에서도 진행 가능합니다.
매트를 펼 공간이 없어도 진행할 수 있나요?
네. 의자에 앉거나 서서 하는 동작으로 구성할 수 있어 회의실이나 사무실에서도 진행 가능합니다.
운영 방식
주 1회씩 몇 달간 정기 수업으로 운영할 수 있나요?
네. 주 1회 등 정기 수업으로 운영할 수 있습니다. 정기 운영 시에는 참여 현황과 만족도를 살펴보며 수업 내용을 조정할 수 있습니다. 원하시는 기간과 횟수를 알려주시면 운영안과 견적을 안내해 드리겠습니다.
주 1회씩 몇 달간 정기 수업으로 운영할 수 있나요?
네. 주 1회 등 정기 수업으로 운영할 수 있습니다. 정기 운영 시에는 참여 현황과 만족도를 살펴보며 수업 내용을 조정할 수 있습니다. 원하시는 기간과 횟수를 알려주시면 운영안과 견적을 안내해 드리겠습니다.
교대근무자나 현장직 직원은 회차를 나눠 참여할 수 있나요?
네. 한 번에 모이기 어렵다면 근무조나 시간대별로 회차를 나눠 진행할 수 있습니다. 교대 시간이나 휴게 시간을 고려해 일정을 조율합니다.
교대근무자나 현장직 직원은 회차를 나눠 참여할 수 있나요?
네. 한 번에 모이기 어렵다면 근무조나 시간대별로 회차를 나눠 진행할 수 있습니다. 교대 시간이나 휴게 시간을 고려해 일정을 조율합니다.
온라인이나 영어로도 수업할 수 있나요?
온라인과 오프라인 모두 진행할 수 있습니다. 영어 등 외국어 진행도 가능하며, 문의를 남겨주시면 더 자세한 타사 사례를 안내해 드리겠습니다.
온라인이나 영어로도 수업할 수 있나요?
온라인과 오프라인 모두 진행할 수 있습니다. 영어 등 외국어 진행도 가능하며, 문의를 남겨주시면 더 자세한 타사 사례를 안내해 드리겠습니다.
대상·내용
운동 경험이 없는 직원들도 참여할 수 있나요?
네, 난이도가 낮은 동작부터 진행하며 참여자의 특성에 맞춰 안전하게 참여할 수 있도록 진행합니다.
운동 경험이 없는 직원들도 참여할 수 있나요?
네, 난이도가 낮은 동작부터 진행하며 참여자의 특성에 맞춰 안전하게 참여할 수 있도록 진행합니다.
커리큘럼은 어떻게 결정되나요?
원하시는 과정(스트레칭, 릴렉스 프로그램 등)과 참여자 특성(연령대, 성별 비율, 난이도)을 사전에 공유해주시면, 전문가가 이를 반영해 맞춤 커리큘럼을 구성해드립니다.
커리큘럼은 어떻게 결정되나요?
원하시는 과정(스트레칭, 릴렉스 프로그램 등)과 참여자 특성(연령대, 성별 비율, 난이도)을 사전에 공유해주시면, 전문가가 이를 반영해 맞춤 커리큘럼을 구성해드립니다.
테이핑이나 운동 밴드 사용법도 배울 수 있나요?
테이핑 특강은 실제로 달램의 인기 프로그램 중 하나입니다. 근골격계 부담이 큰 부위를 중심으로 스트레칭과 함께 구성하는 방식도 있습니다.
테이핑이나 운동 밴드 사용법도 배울 수 있나요?
테이핑 특강은 실제로 달램의 인기 프로그램 중 하나입니다. 근골격계 부담이 큰 부위를 중심으로 스트레칭과 함께 구성하는 방식도 있습니다.
정확한 금액이 궁금하신가요?
참여 예정 인원을 알려주시면,
정확한 비용을 안내드릴게요.
정확한 금액이 궁금하신가요?
참여 예정 인원을 알려주시면,
정확한 비용을 안내드릴게요.
정확한 금액이 궁금하신가요?
참여 예정 인원을 알려주시면,
정확한 비용을 알려드릴게요.
