인원수에 맞춰 요가매트를 깔 수 있는 정도의 공간이면 충분합니다. 회의실·세미나실 등 사내 공간을 활용해 진행할 수 있습니다. 요가매트를 깔 수 있는 공간이 충분하지 않다면 의자를 활용하여 진행도 가능합니다.

기본 50분 단위로 진행되며, 필요에 따라 진행시간은 조정 가능합니다.

최대 30명까지 가능합니다. 집중도와 효과성을 고려해 강사 한명 당 최대 30명의 인원을 추천하고 있으나, 50명 이상의 단체세션도 한번에 진행 가능합니다.

네, 난이도가 낮은 동작부터 진행하며 참여자의 특성에 맞춰 안전하게 참여할 수 있도록 진행합니다.

원하시는 과정(스트레칭, 릴렉스 프로그램 등)과 참여자 특성(연령대, 성별 비율, 난이도)을 사전에 공유해주시면, 전문가가 이를 반영해 맞춤 커리큘럼을 구성해드립니다.